Bilmek isteyecekleriniz
Gündemdeki başlıklar
1600 kalorilik zayıflama diyeti
Bir haftalık 1600 kalorilik örnek zayıflama diyeti devamı
...
Bitki Çayları
Adaçayı yaprağı, Salvia officinalis L. bitkisinin yapraklarıdır. Özellikle Adriatik denizi çevresinde doğal olarak yetişen Adaçayı bitkisinin, günümüzde Arnavutluk, Yunanistan devamı
devamı...
Çocuk Atıştırmalığı
Çocuklarınıza sağlıklı ara öğünler vermek isterseniz.
devamı...
Gastritiniz mi var ?
O zaman beslenmenizde dikkat etmeniz gerekenler !
devamı...
Glisemik İndeks
Tam tahıllı ( beyaz olmayan ) gerçek saf çavdar unu ağırlıklı veya sadece çavdar ile yapılan sıvı levaynlı ( sıvı ekşi hamurlu ) hiç ticari mayası olmayan artizan ekmeklerde glisemik indeks en düşüktür. devamı...
Kalori Cetveli
Besinlerin kalorileri. devamı...
Kalsiyum
Sağlıklı kemikler için akıllı ve bu konularda 24/365 gün eğitilen, öğretilen, bilgili annelere, anne adaylarına ihtiyaç vardır. Yeterli ve dengeli beslenme konusunda bilgisiz, eğitilmemiş, öğretilmemiş anneler sağlıklı çocuklar, sağlıklı akıllı toplumlar, devamı...
Omega 3 yağ asitleri
Omega - 3 yağ asitleri “elzem” yani temel yağ asitleri olarak bilinir. Vücudunuzda üretilmediği için mutlaka besinlerden almanız gerekir. Pek çok formu bulunan bu yağ asitlerinin anahtar görev yapanları EPA ( Eicosapantaenoik asit) ve DHA’dır (Docosahexaenoik asit). Elzem olan bu yağ asitlerinin, devamı...
Posalı Yiyecekler
Sağlıklı olmak, kabız, hemoroit, obesite, kanser, divertikülis, diyabet olmamak /önlemek/iyileştirmek, kolesterolü düşürmek, kilo vermek, kan şekerini dengelemek için, diyabetse şekerini kontrol altına almak, bağırsak kanserini önlemek için devamı...
Hayatımızdaki Önemli Rakamlar
Obez misiniz ? Kaçıncı derecede obezsiniz ? devamı...
Diyet Önerileri
Sağlıklı ve dengeli beslenmek ister misiniz ? devamı...
Yonca Diyeti
Hacettepe Üniversitesi'nin hazırladığı Türklere özel dört yapraklı yonca diyeti: Günde iki porsiyon süt ürünü, dört köfte büyüklüğünde et çeşidi, beş porsiyon meyve-sebze devamı...
İnstagramdan sor 
Twitter'dan sor
Facebook'tan sor
ePosta ile sor
Telefon ile sor 0530 687 94 37
Gelerek sor.
