Şöyle refere edilir: Aydın N. Sorularla Beslenme. 2015, Adana
• Diyet ve sporla L-carnitine kullanabilir miyim? Varsa zararları. 1
• Diyet yaparken hangi ekmeği tercih etmeliyim? 2
• Balık yağı kullanmalı mıyım? Ne kadar kullanmalıyım. 3
• Kilo alamıyorum, internette bir sitede ilaç buldum. %100 kilo aldırıyor diyorlar, görüşünüz nedir 4
• Nerdeyse hiçbir şey yemiyorum ama yinede kilo veremiyorum neden? 5
• Aşurenin besin değeri nedir? Ne kadar yiyelim.? 6
• Bebeğime sütümün yetip yetmediğini nasıl anlarım? 8
• Anne sütüne ne zaman başlanır, ne kadar devam edilir? 8
• Bebeğime ek besinlere ne zaman başlayayım? Ne vereyim? Nasıl başlayayım? 9
•BKİ nasıl hesaplanır? Kilolu olup olmadığımı nasıl anlarım? 12
• Detoks için lahana çorbasını nasıl yapa bilirim? 14
• Sütüm az geliyor? Sütümü arttıracak besin var mı? 14
• Posa niçin gerekli ne kadar almalıyım? 15
• Beslenmemde posayı nasıl arttırabilirim? 15
• Devam eden diyetten genellikle neden vazgeçilir? 17
• Diyet yaparken cesaretimin kırılmaması için ne yapmalıyım? 18
• Sadece salata yiyorum. Ama kilo veremiyorum. Neden? 19
• Son zamanlarda herkes yulaftan bahsediyor. Yulaf yemeli miyim. Tadı çok kötü nasıl yiyebilirim? 19
• Düzenli yumurta yiyebilir miyim? 20
• Yeni nesil çocuklar genellikle şişmanlar bunun sebebi nedir? Bu nasıl önlenir? 22
• Esmer şeker nedir? 25
• Cips yerine çocuklarımıza alternatif olarak ne önerirsiniz. 25
• Probiyotik nedir? Kullanmak gerekir mi? 26
• Çocuğumun, obez olmasını nasıl önleyebilirim? Sağlıklı olması için neler yapmalıyım? Nelere dikkat etmeliyim? 28
• Metabolizmamı hızlandırmak için neler yapabilirim? 31
• Omega 3 Omega 6 ve Omega 9 yağ asitleri hangi besinlerde var? 32
• Migrenin yaygın tetikleyicileri nelerdir? 33
• Vücuttan Yağı nasıl yaka bilirim? 33
• Zayıflatan yiyecek var mıdır? Diyetimizde hangi yiyeceklere daha fazla ağırlık vermeliyiz? 36
• Düşük Glisemik İndeksli Yiyeceklerle beslenmenin Yararları nelerdir? 45
• Diyet yaparken leblebi yememi tavsiye eder misiniz? 46
• Tiroit hastasıyım kilo veremiyorum ne yapabilirim? Beslenmemde neye dikkat etmeliyim. 47
• Aç değilsek niye yiyoruz? 49
• Çocuğuma yemek yedirmekte büyük sıkıntı yaşıyo-rum. Ne yapmalıyım? 52
• Diyet yapıyorum ama göbeğim bir türlü gitmiyor. Ne yapmalıyım? Göbeğimi nasıl eritirim? 55
• Karın Yağlarını (Göbeğinizi) nasıl yakacaksınız? 56
• Tuz tüketimini azaltmanın yolları nelerdir? 57
• Trans yağ nedir? Sağlığa zararı nedir? 58
• Hangi besinler trans yağ içerir? 59
• Kilo vermenin kolay bir yolu yok mu ? 59
• Beslenmede kalsiyumun önemi nedir? 64
• Kimin günde ne kadar kalsiyuma ihtiyacı var? 65
• Kalsiyum hangi gıdalarda bulunur? 66
• Kalsiyum içeren gıdalardaki kalsiyum miktarları nedir? 68
• Kemik sağlığı için başka neler yapılabilir? 70
• Peynir bekletilmeli midir? 71
• Kanser hastasıyım beslenmemde nelere dikkat etmeliyim? 71
• Kanser hastasıyım neleri yememem gerekir? 74
• Yasaklı besinlere alternatif ne önerirsiniz? 75
• Kanser hastayıyım beslenme yanında ne gibi ilave önlemler almalıyım? 76
• Kanserle beslenme arasında nasıl bir ilişki vardır? 78
• Sağlıklı ekmek nasıl olur? 80
• Ekmek ile glisemik indeks arasında nasıl bir etkileşim vardır ? 83
• Düşük orta ve yüksek glisenik indeks nedir? 83
• Besinlerin Glisemik Indeksi kaçtır? 85
• Yüksek-orta-düşük glisemik indeksli yiyecekler nelerdir? 87
• Trigliseridim çok yüksek beslenmemde nelere dikkat edersem düşürebilirim? 89
• Spastik Kolon teşhisi konuldu. Spastik Kolon nedir? 94
• Spastik kolonda beslenme nasıl olmalıdır? 95
• Spastik kolon diyeti nelerden oluşur? 96
• Zayıflık nedir? 98
• Zayıflığın Sebepleri nelerdir? 99
• Zayıflığın Sağlığa Zararları var mıdır? 101
• Kilo almak için neler yapmalıyım? 102
• Kilo almak için örnek menü 105
• Kilo vermeyi zorlaştıran sağlık sorunları var mıdır? 108
• Şişmanlıktan Korunmak için ne yapılmalıdır? 111
• Düzenli egzersizin faydası nedir? 111
• Kilo vermede yanlış uygulamalar nelerdir? 112
• Tuz tüketiminin sağlık üzerine etkileri nelerdir? 114
• Tuz Alımının Azaltılması Güvenli mi? 115
• Tuz tüketimini azaltmanın yolları nelerdir? 116
• Yoğurt hakkında bilmeniz gerekenler nelerdir? 117
• Gece yeme sendromu nedir? 119
• Tıkanırcasına yemek yeme nedir? 120
• Maden suyu nedir? Maden suyunun faydaları nelerdir? Ne kadar içelim? 121
• Oruç Tutanlar İçin Sağlık Beslenme Önerileri nelerdir? 124
• Menapoz Döneminde Beslenmemizde nelere dikkat etmeliyiz? 126
• Osteoporozisten Korunmak İçin Beslenmede Dikkat Edilecek Hususlar 128
• Adanalı olarak mangal keyfi için sağlıklı beslenme önerileriniz nelerdir? 129
• Duygusal yeme nedir? Duygusal açlık nedir? Nasıl başa çıkarım? 130
• Duygusal yemeyi nasıl durdurabiliriz? 132
• Kilo verme sürecinde diyette başarısız olmamızı sağlayan düşünce hataları var mıdır? Nelerdir? 133
• Açlığı bastırmak için ne önerirsiniz? 135
• Diyet ve Migren arasında bir bağlantı var mı? 138
• Diyet yaparken pirinç yerine bulguru neden tercih etmeliyiz? 141